Per questa ultima ricetta del giorno abbiamo deciso di proporvi una tisana sgonfia pancia. Gli ingredienti sono pochi e facilmente reperibili, hanno tutti dei benefici per la nostra salute, oltre che apportare minerali e vitamine. Si chiama tisana sgonfia pancia perché favorisce il metabolismo, lo accelera ed ha un potere drenante. Le dosi di riferimento sono per una persona, volendo potete raddoppiarle. Noi vi consigliamo di consumare questa tisana al mattino, a digiuno, e la potete bere sia calda che fredda.
Negli ingredienti abbiamo inserito anche succo di limone e miele, che volendo possono essere anche omessi, noi però vi consigliamo di utilizzarli, perché sono due ingredienti ricchi di nutrienti e proprietà benefiche per il nostro organismo.
| Tempo cottura: | 15 Min |
| Tempo preparazione: | 5 Min |
| Tempo totale: | 20 Min |
| Categoria: | Bevanda |
| Dosi per:: | 1 persona |
| Metodo di cottura: | Bollitura |
Preparazione
1. In un pentolino mettete 250ml di acqua e grattugiate al suo interno lo zenzero.
2. Aggiungete anche la curcuma in polvere.
3. Fate bollire per circa 15 minuti.
4. Trascorsi i 15 minuti filtrate la tisana.
5. Aggiungete un pò di succo di limone e il cucchiaino di miele se avete deciso di utilizzarlo e la vostra tisana è pronta per essere sorseggiata.
2. Aggiungete anche la curcuma in polvere.
3. Fate bollire per circa 15 minuti.
4. Trascorsi i 15 minuti filtrate la tisana.
5. Aggiungete un pò di succo di limone e il cucchiaino di miele se avete deciso di utilizzarlo e la vostra tisana è pronta per essere sorseggiata.
Ingredienti
* 1 cucchiaio di curcuma in polvere
* 1 pezzetto di zenzero fresco
* 250ml di acqua
* Succo di mezzo limone
* 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
* 1 pezzetto di zenzero fresco
* 250ml di acqua
* Succo di mezzo limone
* 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
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