La ricetta che andremo a vedere ora insieme è semplicissima, bastano pochissimi ingredienti, prepareremo il frullato allo yogurt, conosciuto anche come smoothie. Questa preparazione è perfetta per l’estate, molto nutriente, golosa e rinfrescante, nelle belle giornate è piacevole fare merenda con un gustoso frullato, inoltre, è molto versatile, dato che si può preparare in tantissimi modi differenti. Vediamo come si prepara.
Noi oggi andremo ad utilizzare le pesche e il melone per questa ricetta, ma voi potete utilizzare qualsiasi tipo di frutta, anche a seconda della stagionalità, ad esempio, viene buonissimo con la mela, con la pera, le fragole, l'ananas, potete anche aggiungere del cetriolo e dello zenzero se vi piacciono i sapori particolari.
| Tempo cottura: | 0 Min |
| Tempo preparazione: | 10 Min |
| Tempo totale: | 10 Min |
| Categoria: | Bevanda |
| Dosi per:: | 4 persone |
Preparazione
1. Come prima cosa bisogna pulite e tagliare sia le pesche che il melone, perché il peso negli ingredienti si riferisce alla polpa della frutta, già privata di noccioli, semi, buccia.
2. Tagliate la frutta a pezzi e mettete momentaneamente da parte.
3. Tagliate il lime e spremetelo per ricavarne il succo.
4. Prendete ora un frullatore, e mettete dentro tutti gli ingredienti, sia la frutta, che lo yogurt.
5. Frullate fino a quando non otterrete una consistenza bella cremosa, da bere.
6. Il vostro frullato allo yogurt è pronto per essere servito, se vi piace freddo potete anche aggiungete anche dei cubetti di ghiaccio.
2. Tagliate la frutta a pezzi e mettete momentaneamente da parte.
3. Tagliate il lime e spremetelo per ricavarne il succo.
4. Prendete ora un frullatore, e mettete dentro tutti gli ingredienti, sia la frutta, che lo yogurt.
5. Frullate fino a quando non otterrete una consistenza bella cremosa, da bere.
6. Il vostro frullato allo yogurt è pronto per essere servito, se vi piace freddo potete anche aggiungete anche dei cubetti di ghiaccio.
Ingredienti
* 250g di yogurt
* Succo di lime
* 400g di melone già senza buccia
* 350g di pesche già pulite
* Succo di lime
* 400g di melone già senza buccia
* 350g di pesche già pulite
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