Le zucchine alla poverella sono un gustoso piatto italiano, facile e veloce da preparare. Le zucchine vengono tagliate a rondelle e poi saltate in padella con aglio, olio extravergine di oliva e prezzemolo fresco. Questa semplice combinazione di ingredienti dona alle zucchine un sapore delicato e un piacevole aroma. La preparazione richiede pochi minuti: basta tagliare le zucchine, tritare l’aglio e il prezzemolo, e poi saltare tutto insieme in padella fino a quando le zucchine si ammorbidiscono leggermente. Il risultato è un piatto saporito e leggero, perfetto come contorno o anche come piatto principale leggero.
Le zucchine alla poverella sono adatte a qualsiasi tipo di alimentazione, ad esempio vegetariana o vegana, e possono essere personalizzate con l’aggiunta di altri ingredienti a piacere, come pomodorini o formaggio grattugiato. Sono ideali per accompagnare carne o pesce, o semplicemente da gustare da sole con un’insalata fresca. Il tempo di preparazione è breve, richiedendo solo alcuni minuti per tagliare le zucchine e tritare gli ingredienti. La cottura in padella richiede pochi minuti a fuoco medio-alto, fino a quando le zucchine diventano tenere ma ancora leggermente croccanti.
Le zucchine alla poverella possono essere preparate per quante persone si desidera, basta regolare le quantità degli ingredienti in base al numero di commensali. In conclusione, le zucchine alla poverella sono un piatto semplice, gustoso e veloce da preparare. Con la loro delicatezza e versatilità, rappresentano un’ottima scelta per arricchire il menu di una cena casalinga o per un pranzo leggero. Proprio perché un piatto molto corposo, è spesso cucinato per un ottimo secondo da accompagnare con crostini di pane.
Tempo cottura: | 15 Min |
Tempo preparazione: | 10 Min |
Tempo totale: | 25 Min |
Categoria: | Secondi piatti |
Tipo di cucina: | Italiana |
Dosi per:: | 3/4 |
Metodo di cottura: | Padella sul fuoco |
2. Scaldare l'olio extravergine di oliva in una padella a fuoco medio.
3. Aggiungere gli spicchi d'aglio schiacciati nella padella e farli dorare leggermente per aromatizzare l'olio.
4. Aggiungere le zucchine nella padella e saltarle a fuoco medio-alto per alcuni minuti, fino a quando sono tenere ma ancora croccanti.
5. Aggiungere il prezzemolo fresco tritato e mescolare bene.
6. Condire con sale e pepe a piacere.
7. Continuare a cuocere per altri 1-2 minuti, fino a quando le zucchine sono cotte ma ancora mantengono la loro consistenza.
* Aglio (2 spicchi)
* Olio extravergine di oliva (2-3 cucchiai)
* Prezzemolo fresco tritato (2-3 cucchiai)
* Sale e pepe q.b.